6 ago. 2013

Curso de apnea "Apnea Academy nivel I"

Curso de apnea "Apnea Academy nivel I"


Como algunos de vosotros sabréis una de mis aficiones es la apnea deporte que practico desde el año 2012 gracias a Santi López, instructor de Apnea Academy que me enseñó este maravilloso deporte.

El objeto de asistir al curso de apnea fue el de mejorar mis tiempos para pescar más seguro y a más profundidad. La sorpresa fue el descubrir las bonitas sensaciones que me aportaba la apnea. Por este motivo decidí entrenar regularmente y competir a nivel regional.

Por todo esto es motivo de alegría comunicaros que en septiembre se realizará el primer curso de apnea "Apnea Academy nivel I" en las instalaciones de EspaiSub dirigido a todos aquellos que quieren experimentar las sensaciones que produce el buceo en apnea, pescadores submarinos que desean perfeccionar su técnica y mejorar su rendimiento así como buceadores que quieran experimentar las sensaciones del buceo sin botella.

El contenido del primer curso de apnea "Apnea Academy nivel I" se divide en dos grandes ramas:

CONTENIDO TEÓRICO:
  • Introducción: La apnea como deporte.
  • Adaptación del cuerpo a la apnea (física y fisiología del buceo a pulmón libre).
  • Diferentes disciplinas de la apnea.
  • Equipo básico y específico.
  • Introducción a la respiración diafragmática y a la relajación.
  • Presión y compensación.
  • Apnea estática, dinámica, peso constante e inmersión libre
  • Seguridad: asistencia en caso de síncope.
CONTENIDO PRÁCTICO:
  • Dos sesiones de piscina dónde practicaremos apnea estática y dinámica (aleteo correcto, ...) así como técnicas de seguridad.
  • Dos sesiones dobles en el mar dónde practicaremos: flotabilidad ideal en la apnea, golpe de riñón, aleteo, compensación, inmersión libre, peso constante, caída libre, seguridad.
  • Una sesión de respiración/relajación así como estiramientos específicos antes de las clases de piscina.


Si te ha gustado el artículo sobre Curso de apnea "Apnea Academy nivel I" puedes colaborar con este Blog visitando a nuestros patrocinadores, con esto me ayudarás a mantener el Blog y pueda escribir más artículos.


ARTÍCULOS QUE TE PUEDEN INTERESAR

Cómo corregir error al iniciar Xampp: Apache shutdown unexpectedly
Cómo guardar la configuración de una red wifi en Windows 7
Cómo abrir puertos windows 7
Atajos de teclado de Windows
Windows 7 no muestra la fecha